Советы наших тренеров
 |
Кулбаев СултанСертифицированный персональный тренер по боди – фитнесу. КМС по конному спорту и стрельбе. Тренерский стаж 17 лет.«Занятия в тренажерном зале нашего клуба являются одним из популярных видов оздоровительного тренинга в Ярославле. У нас довольно быстро можно достичь видимых результатов. Это и наращивание силы, мышечного тонуса, улучшение пропорций тела, внешности и здоровья. Кроме того, на базе нашего комплекса можно пройти курс реабилитации после травм, и подготовиться к поступлению в военные ВУЗы.» |
 |
Тихомирова ЛюбовьИнструктор групповых программ по аэробике по направлениям: Fit-ball, Bodywork, Cardio, Аквааэробика. Закончила ЯГПУ, факультет физического воспитания, КМС по художественной гимнастике, дипломант II-ой степени авторских программ по теме «Оздоровительная аэробика», работает в комплексе с 1993 года.«Главное в фитнес-клубе - спортивные занятия, помогающие быть в форме. Те, кто занимаются фитнесом, делают это не только ради приобретения красивых форм, но и для поддержания и укрепления здоровья, а значит, полноценного использования своих физических возможностей. Занятия в нашем спортивном комплексе привлекательны тем, что подходят людям с разной степенью подготовленности. Очень важно отметить, что в нашем спорткомплексе вы можете подобрать комбинированную программу (близкое соседство спортзалов и бассейна позволяют сделать это с легкостью). Я советую комбинировать занятия аэробики и аквааэробики. Удобство нашего комплекса состоит еще и в том, что вы можете попробовать все виды занятий, купив разовое посещение и выбрать подходящее для вас направление. Оптимально начинать занятия с 2-х раз в неделю. Мой совет для тех, кто не посещает спортзалы, стесняясь своей фигуры - Избавьтесь от комплексов! На занятия приходят такие же люди, как вы со своими проблемами, приходят заниматься, а не обсуждать чьи-то недостатки. И еще важный совет. Закон фитнеса: есть желание - есть эффект, нет желания - нет эффекта!» |