Восточные единоборства
Самбо (от «самозащита без оружия»)
Вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны. Подразделяется на два вида: самбо спортивное и боевое. Спортивное самбо – вид борьбы с большим арсеналом болевых и удушающих приемов, а также бросков, применяемых в стойке и в партере. Боевое самбо (принятое в спецподразделениях МВД и Министерства обороны) помимо приемов борьбы включает ударную технику, работу с оружием, специальную технику: связывание, конвоирование и т.д.Из всех систем борьбы Самбо есть наиболее боевая система, всесторонне воздействующая на весь организм занимающегося, она развивает физическую силу, выносливость, ловкость, быстроту, координацию движения, чувство равновесия, воспитывает у самбиста тактическое мышление, умение осмысливать обстановку. Овладеть искусством борьбы Самбо — это значит путем методического изучения приемов и тактики рукопашной схватки добиться победы над противником, при минимальной затрате времени и физической силы.
Китайская гимнастика Ушу. Традиционное направление
Термин Ушу в переводе с китайского означает боевая (или воинская) техника (или искусство). Китайская гимнастика ушу возникла несколько тысячелетий назад в Китае. Сначала она создавалась для армии. Её составляющими были искусство поединка и техника владения холодным оружием. Постепенно ушу распространилось по всему Китаю, изменяясь и дополняясь. На сегодняшний день это целая система психофизической подготовки человека, имеющая коллосальное разнообразие движения как по форме, так и по содержанию.Но движения - это не всё, скорее лишь средство. Основная цель - духовное и физическое совершенство, к которому идут многими путями, как через энергию, так и через тело, здесь есть стили на любой вкус.В ушу обязательно присутствуют растяжка (увеличение гибкости), акробатика и упражнения для развития силы и выносливости. Движения УШУ - это несколько стоек, в передвижениях и с работой руками образующие связки, а уже связки - составлены в комплексы. Комплексы, в свою очередь, имитируют поединок.Большинство составляющих гимнастики способствуют решению задач, касающихся физического развития и общего укрепления здоровья. Движения скоординированы и пластичны, выбросы силы чередуются с расслаблением. Дыхание, техника взгляда и движения слиты воедино, а исполнение комплекса благоприятствует развитию основных физических качеств. К тому же, китайская гимнастика - ещё один способ самовыражения. В комплексе Sport Line мы проводим занятия по ушу. В процессе обучения наша секция поможет быстро освоить карате ушу и дыхательную гимнастику для него, которая очень полезна для здоровья. Школа ушу в Sport Line - одна из ведущих в Ярославле.
Капоэйра (с 12 лет и старше)
Бразильский вид боевого искусства, в котором используется преимущественно техника ног при тщательно разработанных перемещениях, включающих элементы акробатик. На сегодняшний день капоэйра является культовой системой единоборств с сотнями тысяч приверженцев во всем мире.Если вы еще сомневаетесь стоит ли посетить наши занятия. Из капоэйра вышли: современный хип-хоп и брейк-данс, зажигательная латиноамериканская музыка... и не забывайте - капоэйра - это грозное боевое исскуство, которое может защитить тебя в любой жизненной ситуации.Занятия проводятся для молодых людей и девушек с 12 лет и старше. Каждый возраст найдет что-то интересное для себя. Для детей это очень хорошая сбалансированная физическая подготовка, дающая основу ощущения своего тела, равновесия, ритма, своих сил, укрепляющая все до единой мышцы тела. Для молодых людей - это капоэйра как она есть. Для старшего возраста-гимнастика, ритмическая разминка. Очень хорошо капоэйра идет у женщин. Физическая мощь - только одна из составляющих искусства капоэйриста. Женщинам остается все остальное - гибкость, мягкость, ритмика, быстрота, умение следить за противником, эстетика.
Капоэйра - это прежде всего игра умов, а не мускулов. Выигрывает тот кто лучше думает.